いくら外見が爽やかで清潔感があっても、話すときに口臭によって相手から好意をもたれなくなってしまうことがあります。
普段の生活の中でなかなか「相手の口臭は指摘しづらい」ですし、「自分ではなかなか気づけない」ことが多いです。気になったとしてもわざわざ病院へ行って治療するまでもないと思っている忙しい男性たちのために、清潔感を台無しにせず、自信を持って相手とコミュニケーションが取れるようになるオーラルケアについてまとめました。
オーラルケアこそ、いい男になる近道だ
女性が改善してほしい男性の身だしなみ第1位にも選ばれているのが口臭などを含む「オーラルケア」。
職場にいる上司や同僚に対して、「もっとケアを見直して欲しい」と感じているという調査結果が出ているそうです。実際に職場や生活の中で毎日コミュニケーションを取る相手の口臭が気になると大きなストレスの原因にもなってしまいます。
男性のオーラルケアこそ、周りの女性たちに「いい男」と認められる近道です。
歯を美しく保つためには
虫歯や歯痛を含む口内トラブルは酸が歯を攻撃し、エナメル質が侵食されることが原因です。
特に夕食に摂取する糖分を多く含む食べ物は酸性の物が多く、徐々に歯を守っているエナメル質を溶かしていきます。夜に摂取することが多いアルコール類もまた、脱水症状を引き起こすことで口の中を乾燥させます。その結果、歯を侵食してしまい、虫歯の原因となるのです。これは虫歯のみならず、歯茎の病気を起こす可能性も高めます。
この時の対策としては、水を摂取することが上げられます。糖分の多い食事や飲み物をとって満足したあとはきちんと水を飲み、歯を傷めることなく口内に溜まった酸を洗い落とすことができます。
オーラルケアは口臭予防にも
口臭の原因は一般的に口の中の舌の汚れや、歯の汚れ、虫歯、歯周病などが考えられます。
簡単なケアをすることで、口の中のバクテリアを減少させ、息をさわやかにすることができます。ブラッシングして、フロスをして、口をゆすぎましょう。とてもシンプルですが、これが口臭対策の最適な方法です。
特に起床後の口臭には注意
1日の生活の中で一番口臭が気になるのは朝起きたときではないでしょうか。それもそう、寝ている間に口中が乾いて唾液の分泌量が減ることで細菌が増殖し、口臭の原因物質である「硫化水素」がたくさん作られるためです。
起床直後の口臭は歯磨きやマウスウォッシュをすれば瞬間的に気にならなくなりますが、その後何も食べないで出かけていないでしょうか。
朝ごはんは口臭対策の重要な1つなんです。物を噛むと唾液が分泌されやすくなるため、朝ごはんは口臭対策には必須です。
メンズにおすすめ。出先で使えるオーラルケアグッズ
TRAVEL TOOTHBRUSH MISOKA for TO&FRO
株式会社夢職人が製造した人気歯ブラシ「MISOKA」とコラボした、TO&FROのトラベル歯ブラシ。
歯磨き粉なしでも、いつものようにブラッシングするだけで歯を美しく磨き上げて汚れもつきにくい、という画期的なナノテクトラベル歯ブラシです。
形も可愛らしくアクセサリー感覚で持ち歩けます。
LUSH マウスウォッシュタブレット「クレームドマント（Crème de Menthe）」
LUSHで販売しているタブレット型のマウスウォッシュ。
オイルとパウダーを配合したペパーミントのダブルショットが清涼感をもたらすマウスウォッシュタブレットです。
オーラルケアの最後の仕上げに最適。
誰でも簡単に始められるオーラルケアのまとめ
誰でも簡単に始められるオーラルケアをご紹介してきましたが、中でも口臭ケアは周囲への気配りとして大切です。
なにより、見た目は視界に入らなければ無視することもできますが、嗅覚は同じ場所にいる間は防ぐことができないため、不快感が増します。
嗅覚の不快感があまりにも続くと、本人に対する嫌悪感にもつながりかねません。
自分では自分のニオイに気づきにくいものですが、いい男になるために清潔感を重視したオーラルケアを心がけましょう。
